Az intim izomzat karbantartása rendkívül fontos. Ezáltal nem csupán a szexuális élmények fokozhatóak, hanem egészségügyi szempontból is nagy jelentőséggel bír az intim torna, de ezt a célt szolgáló eszközök is léteznek.

A maradéktalan örömszerzés mellett, a gésagolyók egészségügyi hatásai kevésbé ismertek, pedig már nagyon régen alkalmazzák ezeket a kellékeket.

Többek között vizelettartási problémák megelőzésére, enyhítésére vagy megszüntetésére is jók és nem mellesleg a szüléskor jelentkező kellemetlenségek is elkerülhetőek általuk, olyanok, mint például a gátizom szakadás. Már ezek is eléggé jelentősek a gésagolyók egészségügyi hatásai közül, ám nem ez az összes előnyük.

Mindenképpen hasznosak, mivel olyan izomcsoportokat lehet tréningeztetni velük, amelyeket általános gyakorlatokkal nem szoktak megmozgatni. A Kegel gyakorlatok persze ezt részben kiválthatják. A gésagolyók egészségügyi hatásai ezzel a speciális tornával együtt maximalizálhatóak. Mindkettőről részletesebb információk találhatóak az intimkellekek.hu weboldalon.