Polctechnika

a legjobb témák a polcon!

Stresszoldó gyakorlatok idegesség ellen

Stresszoldó gyakorlatok

A karácsony közeledésével egyre nehezebb helyzetbe kerülnek a nők. Sajnos, egyszerre kell gondolniuk az ajándékok beszerzésére, a főzésre, a dekoráció elkészítésére és még sok másra. Nem meglepő, hogy egy idő után teljesen kikészülnek. A stresszoldó gyakorlatok nagyon hasznosak ebben a helyzetben, hiszen igen kellemetlen, ha a karácsony idegeskedéssel telik. Ilyenkor mindenkinek gondolnia kell saját magára is, különben gyorsan elveszíti a saját belső egyensúlyát.

A Meeting Myself segítségével, egyéni foglalkozásokon lehet részt venni. Ennek köszönhetően, az idegrendszer ellazul és nyugalom járja át a lelket. A stresszoldó gyakorlatok viszonylag egyszerűek, ezért bárki meg tudja csinálni. Az oktató, Lengyel Kriszta mindent meg fog mutatni és korrigálni fogja a gyakorlatokat. Szükség esetén alkalom nyílik egy csoportos workshop megszervezésére is, ami 3×3 órás, hiszen ennyi idő bőven elég az alapgyakorlatok megtanulásához. Maximum 15 fő vehet részt rajta, hiszen így a tanár jobban oda tud figyelni az emberekre.

A stresszoldó gyakorlatok hatása rövid időn belül meg fog mutatkozni. Akkor sincs gond, ha valaki inkább másféle megoldást szeretne találni a problémáira. A csakrameditáció egyre keresettebbnek számít a nők körében. Sokan szeretnének energikussá válni, ezért az oktató rendszeresen szervez olyan kirándulásokat, ahol a résztvevők jobban kapcsolódhatnak a természethez. Ezzel már eleve pozitív hatást gyakorolnak a csakra egész rendszerére.

Nagyon előnyös az is, hogy sor kerül egy hosszabb meditációra is a sétálás közben. Így nem csupán a testre van jó hatással a gyakorlat, hanem a szellemre és a lélekre is. Sokan Nordic Walking botot hoznak magukkal, hogy még hatásosabbá tegyék a csakrameditációt. Ez a program inkább a haladóknak való, de természetesen a kezdők is kipróbálhatják. Az oktatóval egyéni időpontot kell egyeztetni. A kapcsolatfelvétel a 06 20 941 3833 számon lehetséges, amennyiben valakit érdekel a csakrameditáció. Az oldalon érdemes elolvasni a kliensek visszajelzéseit.

Print Friendly, PDF & Email

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatátv További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás