Abban az esetben, hogyha a teste hajlékony és többféle tornamutatványt is meg tud csinálni, akkor érdemes a speciálisabb mozgásformákat is elsajátítania. Az akrobatika megtanulásához először is szüksége lesz egy megfelelő tanárra, a testének a hajlékonyságára, valamint egy jó minőségű, megfelelően vastag szőnyegre. Az ugrószőnyeg segíteni fog abban, hogy az ugrássorozatoknál el tudjon rugaszkodni a padlóról, valamint az eséseknél ne szenvedjen el komolyabb sérülést.

Az akrobatika egy érdekes mozgásforma, ami leginkább ugrásokból és szaltókból áll. Higgye el, hogy csak egyszer kell megpróbálkoznia az akrobatikus mutatványokkal és nem fél majd többet az esésektől. Természetesen a hivatásos sportolók már egészen fiatalon elkezdik az izmaikat edzeni, hogy hajlékonyak és erősek legyenek. Egy-egy szaltó során, nekifutásból kell több fordulatot is megtenniük, amely komoly izommunkával jár együtt. Az akrobatika elsajátítása felnőtt korban is megtörténhet, csak elég hajlékonynak kell hozzá lenni.