Egy aktív cselekedet előtt feltétlenül fontos, hogy el tudjon lazulni valaki. Az ellazulás művészetét a taichi mozgási stílusban külön fejlesztik és fokozott figyelmet fordítanak arra, hogy ez megtörténjen a gyakorlások előtt. Ugyanakkor, az ellazulás meg kell történjen a gyakorlás során is ahhoz, hogy csak célzott izomcsoportokat aktivizálhassanak közben. A taoista felfogás szerint, a ying és […]