Egy aktív cselekedet előtt feltétlenül fontos, hogy el tudjon lazulni valaki. Az ellazulás művészetét a taichi mozgási stílusban külön fejlesztik és fokozott figyelmet fordítanak arra, hogy ez megtörténjen a gyakorlások előtt. Ugyanakkor, az ellazulás meg kell történjen a gyakorlás során is ahhoz, hogy csak célzott izomcsoportokat aktivizálhassanak közben. A taoista felfogás szerint, a ying és a yang különböző mértékben van jelen a szervezetben. Ha a yang van túlsúlyban a szervezetben, akkor a test ezt úgy jelzi, hogy nagyon befeszül és a mozgás rugalmatlan. Ilyenkor a belső erő, vagyis a Csí az a fejben koncentrálódik és nem tud lejjebb ereszkedni.

Az erő leereszkedése az egyik fő célja a meditációnak és az ellazulás gyakorlásának. Minél inkább megszűnik a merevség és a rugalmatlanság, annál inkább csökken a ying és a yang közöti különbség. Az ennyire ellazult taichi gyakorló teljes testével és szellemével figyel a környezetére, tulajdonképpen egyfajta éberségi és készenléti állapotban van. A belső ereje az alhasban koncentrálódik, így tud meríteni belőle erőt, a mozdulatai hatékonyságának növeléséhez.