Vannak az életben olyan dolgok, amiket az ember nem tud elkerülni, bármennyire is szeretné. A stressz az egyik ilyen tényező, hiszen egyre nagyobb teret hódít az emberek életében, ami sok tényező összefüggésének tudható be. Ezt azonban valamilyen formában kezelni kell.

Mielőtt komolyabb gyógykezelésre szánja el magát, próbáljon ki alternatív gyógymódokat is! Gyakran gyógyszerek segítségével próbálják kezelni a stresszt, nagyon helytelenül, ugyanis ez a módszer egyáltalán nem nyújt semmiféle megoldást. Mások meg különféle drogokhoz és függőséget okozó szerekhez nyúlnak annak érdekében, hogy kissé levezessék a bennük felgyülemlett feszültséget.

Bár sokat lehet hallani róluk, mégis az alternatív gyógymódokat kevesen próbálják ki, mivel haszontalannak és értelmetlennek vagy átverésnek tartják, ami abból fakad, hogy nehezen tudják összeegyeztetni a mai tudományos álláspontokkal, nézetekkel. Azonban ez a fajta tartózkodás általában csak az első olyan alkalomig szokott tartani, amíg valaki részt nem vesz egy ilyen kezelésen, ahol alternatív gyógymódokat alkalmaznak.