Az ember hihetetlenül sok és gyakran kellemetlen dolog elviselésére képes. Az idő olykor mindent megszépít, de ugyanakkor alattomos módon arra is képes, hogy nagyon komoly problémákat olyan formában alakítson ki, amikhez egyszerűen hozzászokik az elszenvedője. Ez pontosan azon az elven működik, mint az elhízás. Amikor hetenként csak kevés felesleg rakódik le, akkor az nem tűnik súlyosnak. Ha egyik napról a másikra valaki 10-20 kilogramm plusszal ébredne fel, akkor azonnal a fejéhez kapna és mindent megtenne, hogy a helyzet változzon.

A fájdalom is éppen ilyen. Amikor csak eleinte egy kicsit fáj, de nem is annyira, hanem inkább csak zsibbad, de aztán elmúlik, majd megint újra kezdődik és állandósul, akkor még elviselhető. Ellenben, ha egyik nap úgy kelne ki valaki az ágyból, hogy elviselhetetlen az érzés, akkor rögtön orvoshoz fordulna. A gerincsérv is valami hasonló tud lenni. Amíg csak kicsit zavarja az illető személyt, addig nem törődik vele, de ez nem fog abbamaradni, sőt, idővel csak fokozódik az állapot és egyre rosszabb lesz.

Általában elmondható, hogy 2 út van. Az egyik, hogy mielőbb megkezdődik a gyógytorna. A gerincsérv tüneteinek az enyhítése gyógytornával is lehetséges. Vagy a másik, ami lassú, fájdalmas és végül a műtéthez vezet. A gyógytornát ekkor sem lehet elkerülni, mert a rehabilitációs idő alatt ez mindenképp képbe kerül. Ellenben lassúbb lesz a lábadozás és sok idő fog kiesni, amit ágyhoz kötve kell majd tölteni. Érdemes inkább mielőbb szakihoz fordulni, amikor azt tapasztalható, hogy valami nincs rendben, állandóan hasogat, lüktet és rendszeresen visszatér a fájdalom.

A gyógytorna lényege, hogy visszaállítja a szövetek eredeti mechanikai tartóerejét, aminek hála a gerinc megfelelő támasztást kap és a csigolyák újból a helyükre illeszkednek vissza. A rendszeres gyakorlatvégzés egészen odáig vezet, hogy megszűnik az amúgy állandósult fájdalom és újból felszabadultan lehet teljesíteni a mindennapokban. A mozgás egyértelműen csodákra képes, amit okosan kihasználva, az egészség egy olyan szinten lesz, ami jó életet kínál.