Az egészség az egyik legnagyobb érték az életünkben, mégis gyakran csak akkor fordítunk komolyabb figyelmet rá, amikor már valamilyen gond adódott. Ilyenkor aztán már bármit megtennénk, bármilyen gyógyszert bevennénk, hogy meggyógyuljunk. Sokkal jobb azonban, ha folyamatosan odafigyelünk magunkra és megpróbálunk természetes módszereket választani egészségünk megőrzésére, illetve visszaállítására. A változásműhely.hu oldalon minden szükséges információt megtalálhatsz arról, hogy miben tud segíteni egy Aviva torna tanfolyam.

A megelőzésre, illetve a megoldásra fektetve a hangsúlyt, ez a mozgásforma már sok nőnek, illetve férfinak segített elkerülni bizonyos kellemetlen betegségeket, leküzdeni olyan panaszokat, amelyeket más úton nem sikerült. A módszer kifejlesztője Aviva Gabriella Steiner, egy magyar származású fizikoterapeuta, akinek a neve ma már méltán ismert az igazán egészségtudatos emberek körében. Az Aviva torna tulajdonképpen egy teljes eszköztárat jelent, amelynek a rendszeres tornagyakorlatok mellett, fontos részét képezi a helyes légzés és testhasználat, illetve a megfelelő táplálkozás is. A gyakorlatokat az Aviva tanfolyamokon lehet elsajátítani, amelyekre a VáltozásMűhely oldalon lehet jelentkezni. Céljuk az, hogy az ún. „Dolgozó Zónában”, ami a combközéptől a köldökig terjedő részt jelenti, serkentsék a vérkeringést, így aktiválva bizonyos belső elválasztású mirigyeket, mint például a pajzsmirigy, agyalapi mirigy, csecsemőmirigy.

Ezt meghatározott mozdulatok végzésével lehet elérni, illetve az akupresszúrás pontok masszírozásával. A gyakorlatok hatékony segítséget nyújtanak számos nőgyógyászati és urológiai betegség esetén, hormonális eredetű problémákban, meddőség kezelésében. A hivatalosan képzett oktató a gyakorlatok betanítása mellett, személyre szabott életmód tanácsokkal is ellátja a jelentkezőket, így növelve a hatékonyságot. Ha szeretnéd megismerni közelebbről is az Aviva módszert, kattints bizalommal az említett weboldalra és jelentkezz a tanfolyamra!